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Lamine Yamal tritt in die Fußstapfen der größten Fußballprofis der Geschichte: Pelé, Maradona, Messi und Ronaldo. Im Jahr 2023, mit gerade einmal 16 Jahren, debütierte er in der spanischen Nationalmannschaft und wurde zum jüngsten...

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Sober Guide - So wird dein Leben auch nüchtern...

Nüchtern ist der neue Trend! Rituale wie der »Dry January« sind längst etabliert. Sober Locations sind aus vielen Großstädten nicht mehr wegzudenken. Doch wie verhält man sich in einem Umfeld, in dem alle anderen trinken? Wie antwortet...

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Healthy Meal Prep leicht gemacht

Gesund essen ohne Stress - mit smarter Vorbereitung durch die ganze Woche Du möchtest dich ausgewogener ernähren, hast aber wenig Zeit und keine Lust auf komplizierte Pläne? Mit einfacher Vorbereitung und 60 leckeren Rezeptideen wird...

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Red Light Therapy. Der ultimative Guide zur...

Licht als Schlüssel zu einem gesunden Körper Du möchtest wissen, wie Licht deine Gesundheit beeinflussen kann - von der Energie in deinen Zellen bis zu Haut, Gehirn, Muskeln und inneren Organen? Ari Whitten erklärt, was Rot- und...

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Neustart für die Hüfte

Mehr Beweglichkeit, weniger Hüftschmerz - aktiv zurück in den Alltag Ob morgendliche Steifheit, Schmerzen beim Treppensteigen oder ein Ziehen nach langem Sitzen: Hüftbeschwerden können den Alltag und sportliche Aktivitäten spürbar...

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The Game Master's Book: Städte und Dörfer

Großartige Settings im Handumdrehen The Game Master's Book: Städte und Dörfer ist die ultimative Fundgrube, um Kampagnen ohne Aufwand mit lebendigen Orten zu füllen - vom windumtosten Küstendorf bis zur geschäftigen Metropole in...

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Gut Vibes Only

Wohlbefinden beginnt im Bauch Dein Darm steuert das Immunsystem, beeinflusst Stimmung und Energie und sorgt mit seinen Milliarden von Bakterien für ganzheitliches Wohlbefinden - vorausgesetzt, die Balance stimmt. Doch unausgewogene...

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Less Stress im Advent

Entspann doch mal! 24 kleine Auszeiten für Körper und Geist Geschenkejagd, Plätzchen backen, Jahresend-Deadlines - und mittendrin fragst du dich: Wo bleibt eigentlich die Besinnlichkeit? Dieser Adventskalender schenkt dir jeden Tag eine...

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Wer weiß denn sowas? 7

Adventszeit ist Rätselzeit! Wer hat mit einer sogenannten Hundekurve zu tun? Wieso ist der Feldhamster vermehrt auf Friedhöfen zu finden? Und was verbirgt sich hinter dem aus Südkorea stammenden Mukbang-Trend? Die siebte Ausgabe des...

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Wer weiß denn sowas? 7 - Das Quiz zur beliebten...

Neue Teams, neue Fragen, neues Glück! Warum hat Knäckebrot typischerweise ein Lochmuster? Was kam im Paris der 1820er-Jahre in Mode? Und mit welcher Redensart wünscht man sich in Italien »Viel Glück«? Anstelle der Teamkapitäne Wotan und...

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Pass auf, was du sagst - Die Mädchenedition

Bist du mutig? Wärst du gern eine bekannte Sängerin? Hast du dir schon mal die Haare selbst geschnitten? Warst du heute schon stolz auf dich? Die zauberhafte Mädchenedition von Pass auf, was du sagst fordert euch heraus, möglichst...

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Sabrina Carpenter

Vom Disney-Star zur Popikone! Sabrina Carpenter begeistert Millionen mit ihrer kraftvollen Stimme, ihrem messerscharfen Humor und ihrer unverwechselbaren Ausstrahlung. Ihr Talent, sich immer wieder neu zu erfinden, macht sie zu einer der...

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